Sobre Nós

Nós somos alexandre e raudnei dois amigos que moram na cidade de itapevi que começaram a treinar le parkour a pouco tempo e que tiveram a idéia de montar uma equipe e um site para dar dicas para iniciantes como nós de como treinar os lugares apropriados para que nenhum praticante tenha uma lesão e culpe o le parkour por ela ter ocorrido.

Iremos agora falar um pouco sobre nós para que vocês nos conheçam melhor:

ALEXANDRE

Meu nome é Alexandre da Silva Vieira Santos moro em itapevi sp e tenho 14 anos comçei a treinar le parkour a pouco tempo e achei muito legal e estimulador começei a minha paixão por esse tipo de modalidade vendo o filmes de ação em casa (geralmente do ator JACKIE CHAN a quem admiro muito) mesmo esse ator não sendo praticante dessa modalidade seus movimentos em filmes eram e são muito similares ao esporte me matriculei em uma academia de kung fu em minha cidade principalmente porque além de gostar eu precisava de um esporte ja que nasci com uma pequena deficiência respiratória que para não ser agravada precisava da prática de exercício a academia que me matriculei é a academia jik chung que fica próximo a minha casa (está aqui o link para mais informações https://academiajikchung.blogspot.com/) a primeira vez que vi parkour foi no filme b-13 onde david belle (o criador da modalidade) atuava com cenas de parkour ao lado de cyril rafaelli (praticante de parkour e amigo pessoal de david belle).

dicas

Eu   acho muito importante o praticante de leparkour fazer um outro esporte além do parkour para não entrar totalmente despreparado fisicamente não estou dizendo que é obrigatório mais eu acho bom,para provar essa dica vocês podem ver a biografia de david belle e cyril rafaelli para notar que além de parkour eles fazem outras modalidades e que fazem artes marciais como eu.  A respeito do treino procurem convidar amigos como eu fiz pra começar a treinar assim você perderá a vergonha procure praças e áreas verdes para praticarem e não se preocupem em aprender primeiro as acrobacias pois tudo se começa do básico treine rolamentos e principalmente treine o seu corpo fazendo  aquecimentos e exercícios físicos como flexões a abdominais flexões faça algumas barras para que o seu corpo aguente o exercíco ja que trata-se de uma modalidade que requer muita resistencia  e força física do contrário não consiguiria fazer os movimentos os equipamentos necessários são:camisa e calça leve tênnis com amortecimento.uma outra dica importante é sempre se perguntar antes de movimentos "o meu corpo é preparado pra isso?" não precisa ter medo mas consciência  do que esta fazendo para não culpar o parkour po lesões futuras vocês bodem encontrar muitas outras dicas nesse site https://www.leparkourbrasil.blogger.com.br/ foi de onde peguei muitas dicas é um site onde proficonais podem orientar vocês mais sobre o assunto e sobre algo que eu tenha esquecido.

valeu pessoal boa sorte na prática!!!!!

RAUDNEI